时间如白驹过隙，它无情地注定着每个人的一生。我们总会感慨当初的时光转瞬即逝，越来越容易忘记从前的事情。回想起那些曾经熟悉的面孔，那些曾经温暖心房的瞬间，它们渐渐从我们的脑海中消失不见。
时间令人遗忘的原因
为什么我们会遗忘记忆？那是因为人类的大脑只能处理和存储有限的信息。同时，记忆并不是永远的，我们的大脑可以在时间和神经作用下去除不必要的记忆。没有重复和重新激活，记忆就会逐渐消失和退化。所以，我们许多美好的经历，随着时间一点点褪色。
遗忘的一个公式：艾宾浩斯遗忘曲线
遗忘率从刚刚学习时的100%迅速下降到一天后的44%。而在图中初次记忆6天之后，遗忘率经过了3次波动之后，最终定格在下降后的20%左右。
如何缓解遗忘
城市年轻人占比较高，智能手机是访问网络相对较多的终端设备。手机上的知识管理应该越来越受到重视。有时候我们需要依靠手机应用来记录我们的突发想法或某些需长时间记忆的知识。
当我们发现时间轴沉淀下来的往事将要被再次遗忘时，我们可以试着用文字来记录。文字化写下生活琐事，乍一看，它们往往会显得十分普通、单调乏味，但当你在某个时候偶然翻阅这些记录时，你会发现它们是历史的见证，也带给你意想不到的感慨。
记忆深度检索在了解成年人如何领会、整合并回忆与自己相关的记忆方面尤为重要。我们可以更主动地升级自己的知识结构，加强已有经历与未来新经历的连结。
如何创造更多美好的记忆
为了让生命中的回忆更加丰富多彩，我们不能只是停留在看电视剧、沉迷游戏、葱蒜生活、流连酒吧的程度。我们需要不断地丰富自己的生活经验，不断走出舒适圈做新事情。
旅行是拥有美好回忆的最佳方式之一。在接下来的岁月里，我们仍然可以去做我们想做的事情。如果有机会的话，不妨去旅行，看看美景，了解不一样的文化，与不同的人交朋友。
生命是一个不断进步，不断增长的不断变化的过程。要让我们的生命更加精彩，需要我们不断去激活自己的意识，积极地去思索、去吸纳、去感受，让我们更有创意的记忆更加丰富多彩，让生命变得更加有趣。