肩周炎，在中医里面叫“漏肩风”、或者“肩痹”。
肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症，严重影响中老年患者的生活。
肩周炎治疗的目的就是减轻疼痛、缩短病程、提高生活质量。
肩周炎虽可以自愈，但是病程较长（1-2年），疼痛和活动受限严重影响日常生活，所以肩周炎的病人应该积极治疗，尽早痊愈。
这个病的本质上是“气血不足”，不能营养“筋脉”。在此基础上，感受寒湿、外伤、劳损而发病，因此治疗主要以舒筋活络、行气活血为主。
《黄帝内经》云：“手屈而不伸者，其病在筋。”
可见肩周炎其病在筋，而阳陵泉是八脉交会穴之一，筋会阳陵泉可以统治一切筋病，所以可以用阳陵泉治肩周炎。
此外，古人有“肩重，时臂痛不可举，天宗主之”之说。
所以，针刺这两个穴位的效果立竿见影。
其实除了针刺，按摩的效果也不错。大家可以自己按揉阴陵泉穴，家里人给按揉天宗穴，同时活动肩膀，也是很好的自我治疗方法。
阴陵泉穴怎么找？