本文将分享作者个人成功提高英语口语的经验，从根源上解决口语恐惧症，让你可以轻松流利地与世界各地的人交流。
一、理解口语恐惧症
口语恐惧症通常是因为我们害怕犯错，担心被反驳或嘲笑。这种恐惧可能源于我们传统集权式的学习体制，其中过于注重纠正错误和惩罚，而不是鼓励和赞赏。因此，我们需要换一种思维方式：
- 无论你说的单词是否正确，都是发出的声音，声音不是判定你聪明与否的标准；
- 学习英语并不是一种消极的学习行为，而是一个兴奋的学习过程，敢于挑战自己，克服限制，感受成功；
- 克服口语恐惧症与成为流利者的关键是练习，就像骑自行车、游泳或摆其他协调动作一样，需要不断的练习和反馈来养成正确的语音和语调。
二、打造口语习惯，充分利用现代科技
对于提高英语口语的方法，有许多不同的方法，每个人都可以根据自己的需求定制。这里我们分享自己的习惯：
- 每天安排至少20分钟的口语练习时间，无论是听、说、读或写，只要是能锻炼口语技能的活动，都应该每天坚持做；
- 充分利用现代科技，下载那些可以帮助你提高英语口语的APP和网站，如说说练口语、口袋英语、剧场英语等，这些APP和网站提供了很多不同的口语练习和多元化的学习方式；
- 参加在线英语口语班，感受和其他学生讨论和练习英语的氛围，尝试了解不同语境和文化背景下的英语表达方式；
- 没找到合适的口语练习环境？那就自己创造一个！测试自己的英语水平，查阅任何你感兴趣的主题，把自己置身情境中，扮演各种角色，发挥想象力，锻炼口语技能。
三、保持信心，不断取得成功
练习英语口语，没有失败，只有反馈和提升。在练习之余，我们应该始终保持自信，激发自己的学习热情，并鼓励自己不断地挑战自己，提高自己。
- 每次练习后，记录下自己的感受，标明进步和改进的方面，在相似的情境下，继续练习并制定新的目标；
- 鼓励自己去寻找胜利点，即使是简单的表达或错别字的修正，也可以给我们带来情绪的满足感和进步的信心；
- 如果出现犯错或挫败感，无论你自己或其他人怎么想，一定不要放弃挑战自己的决心和提高自己的行动。
四、最后，享受口语的乐趣
练习英语口语，不仅是一种技能的提高，也是一种开拓视野和加强交流的工具。在不断的练习和锻炼中，不要忘了享受学习的过程和口语的乐趣。
- 挑选你感兴趣的领域，去尝试与当地人沟通，交流你的看法和体验；
- 尝试参加关于英语文化、旅行、电影等方面的英语活动，认识更多的世界人文环境；
- 跟自己的良师益友交流英语学习感受，共同分享学习资源和心得。
通过坚持不懈的练习和积极的心态，你也可以克服口语恐惧症，有一个流利的英语口语技能。祝大家走出自己的舒适圈，勇于去挑战自己！