第一：维生素D
维生素D是婴儿补钙的重要组成成分，它可以帮助婴儿调节钙和磷的摄入量，促进骨骼和牙齿的生长发育，强化免疫系统，预防疾病，提高抵抗力，增强肌肉力量等等。维生素D的主要来源有鱼、蛋黄、牛奶、奶油、豆浆、酸奶、鲜果等等，另外还可以通过日晒来获取，但是随着环境的污染，日晒的安全性也不能保证，所以给婴儿补充维生素D最好是通过食物的方式，或者服用维生素D3片剂，但是需要特别注意剂量，超过成人剂量很容易引起负担。第二：维生素K
维生素K也是补钙的重要原料之一，它可以促进钙离子的沉积，从而增加骨骼的密度，增强骨骼结构，防止骨折。维生素K的主要来源有菠菜、芥蓝、芹菜、紫菜、芦笋、芝麻等等，还可以通过母乳或配方奶的方式补充，也可以服用维生素K片剂，但剂量也要控制在成人剂量以下，过多的维生素K会导致腹泻、恶心等症状。第三：钙
钙是补钙最重要的成分之一，它可以促进婴儿骨骼和牙齿的生长发育，增强肌肉力量，预防骨质疏松，调节心脏的