2020年冬至是在北京时间12月21日10:02分。冬至是二十四节气之一，是天文学上的名词，是指太阳到达黄经270°时的时间。冬至是一年之中白天最短，夜晚最长的日子。
冬至的起源
关于冬至的起源，有很多种说法。有一种说法是冬至源于古人类群体出现和语言的发展，季节节气的概念开始形成。还有一种说法是冬至起源于古人们对日月星辰的观测和记载，自然规律的发现和节气计算的应用。不管是哪种说法，冬至在我国的历史文化中有着至关重要的地位。
冬至的习俗
在我国，冬至有着多种不同的习俗。北方冬至要吃饺子、南方冬至要吃汤圆。还有民间习俗，如“冬至不寒手”、“冬至到，糖瓜就要炸”、“吃了冬至水饺，一口汤圆也不想咬”。这些习俗反映了当地人们对生活的热爱和对未来的期望。
冬至的医学意义
冬至也具有医学意义。根据中医养生理论，冬至时节阳气含量最少，人体阴气逐渐增长，调整阴阳平衡，适当补充营养，增强抵御寒冷的能力，有助于防寒保暖。
冬至的作用
冬至在气象、气候、农业、医学、文化等方面都有深刻的影响和作用。对于现代人而言，冬至代表着冬季的开始，人们要做好寒冬到来的准备，同时也提醒我们在生活中保持阴阳平衡，注意调整和养护身体。