Hangover（hangover our home）：家里的喝醉酒
何为家里的喝醉酒
所谓家里的喝醉酒，指的是在家里小酌，不小心醉倒的情况。这种情况的出现在当前社交环境中越来越普遍，尤其是在年轻人中更加常见。特别是在疫情期间，出门防疫意识的增强，不少人选择在家中小酌，这种现象就更加突显。
家里的喝醉酒的危害
家里的喝醉酒似乎比外出喝酒更加安全，但实际上，醉酒后的行为危害并不亚于外出喝酒。首先，醉酒相对外出更容易饮酒过量和无节制，饮酒量过大对身体有很大的危害。其次，家里的喝醉酒更加容易放松警惕，疏于防范，做出不理智的决定，可能导致意外事件的发生。此外，高强度、高度白酒通常是家里喝醉酒的饮品，它们对健康的危害更大，也让醉酒后的行为更加不可预测。
如何避免家里的喝醉酒
想要避免家里的喝醉酒，首先需要调整自己的心态，不能认为在家里喝酒是安全的，不能对于饮酒量失去警惕。同时，希望家里喝酒的人可以选择度数较低、酒精浓度较小的酒水，尽可能控制饮酒量。此外，需要在家中设定饮酒时间和量，切勿无节制。如果确实需要醉酒，最好让家人出面及时防止过酒。最重要的是，醉酒后不要开车出门，避免造成人身和财产的损失。
家里的喝醉酒的启示
在家里小酌本身并没有错，但需注意饮酒量，不要喝醉。而家里的喝醉酒，则在提醒我们——只有安全饮酒才是真的饮酒，醉酒并不能体现个人的酒量，反而危害更加突出。因此，我们应该正视这个问题，从自身做起，通过合理的饮酒方式和规范的家庭文化来避免家里的喝醉酒，保障自身和家人的健康和安全。