一筹莫展的近义词是束手无策，指在面对困境或问题时缺少应对的办法或思路，进而导致无法解决。遍体鳞伤的近义词是浑身疮痍，形容身体多处受到伤害，疼痛不堪。
一筹莫展
在生活中，我们难免会遭遇一些困难和问题，面对这些问题，有时候我们想了很久，却还是一筹莫展。比如，工作中遇到难以解决的问题，学习中遇到难以理解的知识，生活中遇到棘手的难题等等。当我们遇到这些问题时，我们会感到无从下手，思维变得拘束，整个人也变得无精打采。这个时候，我们需要更冷静地思考、更开放地思考，可能会有突破。
束手无策
与一筹莫展相似的词汇是束手无策，这个词形象地表达了无法采取行动的境地。在我们生活中，往往面对作出决策的时候，我们会出现这样的情况：我们清楚知道问题存在，但是却不知道该如何去解决它，这个时候我们就是束手无策。
生活中，我们会遇到很多事情，然而有些事情是需要我们采取行动去解决的，如果我们没有方法，采取不了行动，那么问题就没有办法得到解决。因此，面对问题时，我们需要有一些应对方式。
浑身疮痍
浑身疮痍是一个比较形象的词汇，形容人身体遭到多处伤害，全身难受。在生活中，经常会听到这样的描述，比如经历人生坎坷的老人们，或是身体不适的人，或是身心俱疲的人。这些人都会有一种浑身疮痍的感觉，无时无刻不在受到痛苦的折磨，整个人都变得很疲惫。
除了身体上的伤痛，人的内心也会受到伤害，这样的伤害是看不到的。比如爱情的挫折、事业的失利、友情的背叛等等，这些都是对内心的伤害，会让我们产生一种浑身疮痍的感觉。
详情一：如何走出一筹莫展的状态
当我们遇到问题时，我们会感到无从下手，思维变得拘束，整个人也变得无精打采，这个时候我们需要进行积极的应对。以下是一些方法：
1、冷静分析问题，避免情绪干扰。
2、与朋友或专业人士交流，听取他人的看法和建议。
3、扩大自己的知识面，增加解决问题的思路和方法。
4、寻找类似问题的解决办法，参考学习。
详情二：如何解决束手无策的困境
当我们面临决策时，受到束手无策的困扰时，我们需要有一些突破口，从而走出这种状态。以下是一些方法：
1、多思考，尝试用不同的视角去看待问题。
2、请教他人，听取不同人士的意见，可能会激发新的灵感。
3、适当放松，缓解焦虑的情绪。
4、聚焦目标，放眼未来，再次审视自己的核心价值观，找到内心真正的答案。
详情三：如何治疗浑身疮痍的伤害
当我们身体或内心遭受伤害，出现浑身疮痍情况时，我们需要有一些方法去治愈这些伤害。以下是一些方法：
1、寻找支持，找到关心自己的人，与他们分享自己的感受。
2、采用身心健康的方式，例如运动、瑜伽、音乐等放松方式。
3、寻求专业帮助，例如心理咨询师、医生等，了解更多的治疗方式。
4、不停生活步调，逐步走出伤害的阴影，寻找新的生活经历。