四年级体育活动教案
引言：
体育教育是学校教育中一个极为重要的组成部分，对学生身体的发育和健康的维护起着至关重要的作用。本文旨在介绍适合四年级学生的体育活动教案，让学生在体验运动的乐趣的同时，更好地锻炼身体和提升自己的竞技能力。
第一部分：热身运动
小标题：仰卧起坐
仰卧起坐是一种简单易学的运动，不仅可以增强腹肌的力量，还有益于塑形。将学生分成小组，每组轮流进行仰卧起坐，老师在旁边指导学生保持正确的姿势，并设置适当的挑战，让学生们在愉悦的氛围中积极参与。这个过程可以适当地加入些音乐或游戏元素，促进学生的兴致。
第二部分：活动项目
小标题：短跑比赛
短跑是体育运动中最简单易行的项目之一，适合初学者练习，也是训练速度和反应力的必备项目。老师可以在学校操场上设立比赛场地，并在活动前与学生们分享正确的起跑和奔跑技巧，引导学生们掌握正确的姿势和方法。之后，可以根据学生的身体状况和兴趣，设置不同的距离和难度，并且提供相应的奖励，以激发学生们的积极性和参与性。
第三部分：放松与休息
小标题：拉伸运动
针对长时间运动后肌肉的收缩和酸痛，设立一些简单的拉伸运动是非常必要的。这些运动可以促进血液循环，减少肌肉疲劳，缓解身体多余的紧张感。在设计拉伸项目时，老师可以从头到脚、从外到内进行非常系统的拉伸，把不同的部位都充分伸展开来。同时配上柔和的环境音乐和细致耐心的指导，让学生感受到舒适和放松。
结语：
本文分享了一个针对四年级学生体育活动的简单教案，目的是让学生在快乐中学习、健康成长。