力不从心的意思是指虽然有心去做，但是由于某种原因无法达成目标或完成任务。这种情况下，人们往往会感到无力和失落，甚至会深陷于无法自拔的焦虑之中。
原因一：个人能力不足
有时候，我们无法实现自己的目标是因为我们的能力不足。尽管我们拼尽全力，但仍无法达到自己的标准。这个时候，我们要认清自己的实际情况，并不断努力提高自己的能力。
1.认清自己现在的状况和能力，制定合理的计划和目标。
2.调整心态，不要对自己过于苛刻，要有信心。
3.寻求他人的帮助和指导，向优秀的人学习。
原因二：外在环境限制
另一种常见的情况是，我们面临的环境不利于我们达成目标。比如，我们可能受到社会经济背景、家庭环境、政治形势、人际关系等方面的限制。此时，我们需要找到合适的方法来克服环境的限制。
1. 充分了解外部环境，明确自己的处境和资源。
2. 寻找并打破限制自己的因素，比如提高自己英语水平、沟通技能。
3. 通过不断努力，创造机会。
原因三：缺乏动力和动员
有时候，我们无法完成目标，是因为我们缺乏动力、积极性或者是无法自我激励。在这种情况下，我们需要找到激励自己的方法，重新点燃自己的激情。
1. 找到内在的动机，找到自己的热爱。
2. 制定计划和时间表，为自己设定目标和挑战，保持前进的动力。
3. 寻找适合的动力来源，如朋友、家人、自己的偶像等，他们可以在你需要的时候帮到你。
原因四：路线不当
有时候我们看着自己修建的东西，发现它不合理、经济成本过高、没有寿命等等问题。这种情况下我们需要从头开始制订新的计划，并重新规划路线。
1. 制订新的计划和目标，重新规划路线。
2. 分析自己制订原计划时的错误和不足之处，寻找更多的信息和资料，去学习一些新的知识。
3. 坚定信心，勇于承担和面对新的挑战。
总结
在面对力不从心的时候，我们需要先认识到问题的本质，找到产生问题的原因，才能更好解决问题，实现自己的心愿。对于这种情况，我们不能轻易放弃，要具备坚韧不拔的勇气和信心，创造逆境中的机会，不断成长进步。