患得患失是一个影响人们思想和行为的常见现象，在现代社会中尤为常见。不少人因为过于在意自己的得失，而忽略了生命中的其他宝贵资源。
患得患失的根源
患得患失的根本原因在于人们对于自己所追求的东西缺少信心。人们会因为害怕失去，而过分在意所得到的。比如，某个人害怕在工作中犯错误，然而过分追求完美，最终导致他陷入了疲惫和苦恼。
患得患失也可能源于人们内心的不安全感。当人们缺乏安全感时，会想要通过某种方式获得安全感，这可能会表现为过度在意自己的得失。
患得患失的影响
过度在意得失往往会带来很多负面影响。
首先，它会严重影响人们的决策能力。当人们过于在意未来的不确定性时，会让自己远离决策，以往往会错失机会。
其次，患得患失会让人们变得不自信，降低生活质量。过于在意得失会让我们觉得自己缺乏能力或者资源，从而失去自信。
最后，患得患失还可能使人们变得焦虑和沮丧。它会导致人们的心理健康遭受重创。
如何减少患得患失
虽然患得患失不是一种轻易可以摆脱的想法，但是我们可以采取一些措施减少它。
首先，接受不确定性是必须的。人们常常对生活的不确定性无法承受，但是逃避和担忧都是不能解决问题的，唯一的方法是适应不确定性。
其次，掌握焦虑管理技巧也非常重要。有一个健康的生活方式和正面的情绪状态，可以帮助您减轻患得患失的影响。
最后，我们应当试图寻求新的经验和新的视觉体验，这将会让我们重新发现生活中的美好之处。探索新的世界将会让我们意识到生活中不仅仅是得与失之间的选择。
结论
患得患失是伴随我们生活的常见现象。我们需要意识到它的影响并找到缓解的方法。减轻患得患失对我们的思想和心理健康都有积极的帮助，从而让我们更加享受生活中的美好。