引言

“吊环王子”陈一冰与“蹦床公主”何雯娜这对旧日情侣曾作为体坛最火CP红遍全国。但不论CP党怎么期盼，2011年，两人最终还是分道扬镳。

按说，既然选择放手，便应一别两宽，各自安好，但因为陈一冰之后在综艺节目等公开场合的某些言论， 引来前女友反转式发文回应，一时间喧嚣了国内各大社交媒体。

白云苍狗，时过境迁，这场“吃瓜”盛宴最终被时间机器冲淡，只留下一些互联网记忆。 而标志着这场“吃瓜宴”进入收尾阶段的鼓点，正是由陈一冰本人敲响。

2014年初，在与前任分手三年后，陈一冰突然晒出新女友美照，并附文：“在对的时间遇到对的人是最幸福的！”

与李小鹏等少年成名的体操名将相比，“晚熟”的陈一冰22岁才拿到第一个世界冠军，却在数年间共斩获107块金牌。

他的赫赫战绩、与“蹦床公主”热恋这两个热点让陈一冰成为家喻户晓的体坛明星，荣誉与赞扬随之而来。

奈何体操运动员这个职业就是一碗青春饭，到了退役年龄之后，就不得不离开。

很多运动员退役后生活得并不如意，有些甚至生活拮据。 让人们惊讶的是，退役后的陈一冰并没有泯然众人，27岁开公司当老板、3个月与白富美闪婚、迅速喜当爹，自此走上了幸福之路。

而他的体操之路，竟是因为他从小身体不好，这究竟是怎么回事，且听笔者慢慢道来。

01从羸弱多病到体操健儿

陈一冰是80后，父母都是普通工人， 因为未满7个月就早产，5岁之前体弱多病。

谁都不会想到，这个生下来只有4斤2两的早产儿，二十年以后能成为世界体操冠军。

有时候，我们应该相信遗传的传承作用。 陈爸爸练就一身高超的滑冰技术，曾获得天津市职工业余速滑比赛冠军。 由此看来，陈一冰明显继承了其父的优秀运动基因。 也因为这个爱好，陈爸爸给冬天出生的儿子取名为“一冰”。

基于这两方面原因，陈爸把年仅5岁的陈一冰送到天津体校学体操，这一练就是5年。

年幼的陈一冰曾经很不理解爸妈怎么如此“狠心”，把他“扔”在体操队。他需要独自面对训练中的一切困难和生活的孤独。 本该是在校园和小区嬉笑打闹的年纪，却有着与同龄人截然不同的生活。

所有的竞技体育生涯都非常艰苦，而体操尤甚。

竞技体育是一锅青春饭，是真正“出名要趁早”的行当，而体操这碗饭更加如此。 大部分取得佳绩的队员都是年纪轻轻，一般在十几岁的时候就拿到奖牌。否则就会泯然众人，很难在体育史上留下名号。

然而，对于很多苦练十年以上的职业运动员来说，奖牌就在那里，却是那么地遥不可及。

在长达10年的时间里，陈一冰一直面临着成绩不佳、上不去下不来的尴尬局面。久而久之，陈一冰已经陷入了自我怀疑的泥潭，前途未卜成了他最大的一块心病。

教练和父母把这一切看在眼里，急在心里，但为了不加重孩子的心理负担，都只能暗自焦心，表面上仍然需要保持着鼓励的姿态。

随着年龄增长，同辈的队友不是出了成绩就是黯然放弃，陈一冰面临的压力也越来越大。每一次挫折和失败都仿佛在嘲弄这个极度渴望证明自己的少年。

大部分人都是凡人，失败、不如意是生活的常态，出人头地的几率本就很低。要不怎么都说“没有翻不过去的火焰山”，只要咬牙坚持，就能守得云开见月明—— 2001年，陈一冰等到了去国家队代训的机会。

原来，国家队在全国遴选新队员时，天津队推荐了陈一冰。教练之所以没提前告诉他，就是担心如果最终没能入选，反倒不美——加重对他的打击。

莫道君行早，更有早行人。 在天津队的时候，他面对的本地精英；到了国家队，他要与全国的种子选手竞争，想想这个难度就让一般人望而却步。

入队后，他以17岁“高龄”被安排在了年龄最小的少年组，成了那里的老大哥。

在当时的国家队，代训队员与正式队员受到区别对待，无处不在的落差感刺痛着陈一冰——没有印着国旗的正式队服，宿舍门牌上没有他的名字……

好在这些打击并没有挫伤他的斗志和信念，反而令他知耻而后勇。 为了缩小与队友的差距，陈一冰早去晚离开，每天都要比其他人多练这一两个小时。

7年里，他没回过一次家，全年近乎无休，始终坚信“天道酬勤”这四个字！

爸妈工作忙，每年只有两次机会去探视儿子，给他带去爱吃的零食和提前买好的衣服、鞋袜。

有人说，男人因孤独而优秀，女人因优秀而孤独。 能忍受孤独煎熬的男人会更快成熟。

7年后，已经22岁的陈一冰除了练就了过硬的本领，还拥有超越同侪的老练。

回忆这段岁月，陈一冰唏嘘不已： “整整8年，没啥拿得出手的成绩，……那时候我最害怕有人问我，……窘得想找个洞钻进去。”

02 开挂式的战绩

如果只用一个词来形容陈一冰22岁之后的竞技体操之路，那只能是——“开挂”！

从22岁拿到个人第一个世锦赛冠军开始，大器晚成的陈一冰一路高歌猛进，捷报频传。凭借顶尖的吊环技术，他开始蜚声世界体坛。

除了吊环之外，陈一冰在其他几个项目上也有着颇高的水平，没有明显短板。这样一来，他在男团和全能比赛中照样能贡献自己的力量，帮助中国队获取佳绩。

总教练黄玉斌介绍道：“陈一冰的两个最强的项目：吊环和跳马，都是男队最需要的。”

在竞技体育圈，实力就是最大的价值。 能者上，平者让，庸者下。是竞技体操磨炼了他的意志，让他敢于面对生活里的任何困难。

在伦敦奥运会上，陈一冰作为队长带领全队蝉联了男子体操团体冠军。遗憾的是，在吊环比赛中，虽然他近乎完美地完成了比赛，但还是遗憾夺银。 尽管现场裁判的打分备受质疑，但按照当时国际体操联合会的规则，参赛队伍无法就这种情况提出申诉。

陈一冰表现得既大气又有风度，上前拥抱了他的对手，以示祝贺。 就连国外媒体都为他鸣不平 ， 英国BBC在赛后的报道中力挺陈一冰： “他用金牌的动作，夺得了银牌。”这一战，他虽败犹荣！

高潮过后往往就是低谷，没有人永远都是弄潮儿。还是那句老话，竞技体育是一场青春盛宴，没有人可以忽略年龄困扰。 所以，尽管有太多不舍， 陈一冰还是于2013年12月宣布正式退役。

直到退役前，陈一冰共收获107块金牌。 作为体操队刚刚卸任的队长，他代表该期全体退役运动员发表了告别演讲。 他说，自己舍不得离开这个没有硝烟的战场，不管今后从事什么新职业，都会将体操人的精神继续发扬下去。

03 金童玉女也是普通人

被名人光环笼罩的陈一冰，一举一动都会被高度关注和放大观察。 这是出名必然会带来的烦恼。

恋爱本来是两个人的事情，但双方都是举国皆知的体坛健将，势必会引起大众的瞩目。

陈一冰与何雯娜相识于2008年北京奥运会，两人很快被彼此之间的磁场吸引，随机热恋。

3年后，他们选择分手。至于分手后再次掀起的尘嚣，欠钱，劈腿的传闻纷纷扰扰，本就没有必要公开于众。

恋爱是两个人的事，在没有触及法律底线的情况下，外人对他们无可指摘。如果只是吃瓜也就罢了，没必要站在道德制高点反复审判，毕竟有些事情不过空穴来风，人云亦云罢了。

一对曾经相爱的恋人，应该体面地互道再见，彼此祝福，哪怕从此不相往来。

或许他们都犯过一些错，但那又有何妨，脱去漂浮于身外的闪耀光环，金童玉女也都只是普通人罢了！

好在他们都放下了过去，并最终开启了新的生活。

04 创业当老板，迎娶白富美

退役后，陈一冰并没有淡出大家的视线。

除了偶尔参加综艺节目（例如2015年曾参加《闪亮的爸爸》），他也在专业比赛中担任解说。

行有余力，则以学文。

达者为师，凭着过硬的技能和丰富的实战经验， 他被母校——北京师范大学聘请为教师。 2021年，他还在该校的珠海分校区开设了一门新课，吸引众多同学慕名选了他的课。

成名之后，陈一冰很注意回馈社会。 从2012年开始，他就开始了名为“做自己的冠军”的百所高校公益论坛活动——他用亲身经历鼓励同学们克服困难，建立自信，以待美好未来。

为此，他斥资在多所高校建立了梦想基金，帮助了一批大学生进行自主创新。

他将这次系列活动的收获与心得付诸文字，出版了《做自己的冠军》。

27岁那年，他与朋友一起创立了名为康体健身公司，成了企业老板。

11年过去了，这家公司在京、津及沈阳等地区陆续发展了6家分店，在行业内颇有名气。

与相对单纯的运动员生涯相比，复杂多变的商场风云更考验一个人的情商与智商。

很多运动员退役后，由于落差太大，难以很好地适应外面的世界，往往就会陷入迷茫。 而陈一冰是个例外，创业之后，他变得非常忙碌且充实。

身为公司CEO，每天一上班他就要处理一大堆事务，邮件、文件、人事、应酬……

他告诉自己要忘记过去的光环，解放自我，压低身段，从最基础的东西学起。他务实的作风很快收到成效，找到了经商的感觉。

百忙之中，他没有忘记身体才是根本，多年来的肌肉记忆让他坚持每天锻炼身体。

赚到钱之后，陈一冰继续致力于公益。2020年，他捐赠发起了“陈一冰体育教育专项基金”。

忘记上一段恋情的最佳方法就是开启一段新的。

与何雯娜分手3年后，陈一冰突然宣布新恋情。

原来，在此一年前，陈一冰在英国进行学术访问期间邂逅了担任翻译的单竞缇，并迅速坠入爱河。

几个月后，陈一冰精心策划了求婚仪式：在一家电影院的VIP厅内，在一众亲友的见证下，他郑重承诺：“ 让你做最幸福的女孩！ ”

当年8月，二人在天津完婚。 他在微博上写道：“ 我在英国失去了吊环金牌，却也在英国遇到了我的人生金牌 ，……我的人生因为她有了幸福而崭新的开始。”

次年9月，单竞缇产下一女 ，陈一冰升级成了奶爸。

据知情人士透露， 单竞缇家境优渥，高学历，高颜值，是个典型的白富美。

拥有了娇妻爱女之后，陈一冰经常公开秀恩爱。 “你是我最特别的、唯一的、上天赐予我的最好的礼物！在对的时间遇到对的人是最幸福的！”

何雯娜也已组建了家庭，生下一个女儿，并为孩子取了个小名叫做“超可爱”。

结语

从竞技赛场步入家庭生活，他仍然不改心性，保持着温厚且谦和，耐久而隐忍。 他曾感叹：比赛中遇到的大多是逆境，但只要坚持，转角便可能撞见美好。

其实人生也是一样，哪里会有那么多顺境！大多时候，考验的是我们有多厚的底子，有没有狠劲，许多人最终成功，是因为对自己够狠。

参考文献

1. 北方网 陈一冰：成火炬手因笑得灿烂 让国旗飘扬最重要 2010-11-13

2. 人民网 陈一冰已正式退役 去向：高校教师或体操管理 2013-10-19

3. 21CN陈一冰晒富二代女友美照：对的时间对的人2014-1-6

4. 中国新闻网 陈一冰女儿降生正式升级当爹 抱女儿时直呼紧张 2015-9-18

5. 陈一冰致歉！回应“小三”风波 否认欠何雯娜钱 2019-2-14

6. 澎湃新闻 陈一冰：曾经的奥运冠军，如今在做什么？2021-07-29