舌头上长水泡真的是一件非常痛苦的事情，如果发生这种情况，不仅会造成口腔不健康的问题，还会引起舌头疼痛，这是非常折磨人的。所以，在正常生活中，舌头上长水泡吃什么可以缓解疼痛呢？下面小编为大家介绍一下，感兴趣的朋友们一起来看看吧。

舌头上起水泡吃什么可以缓解疼痛呢？

1、食用含有维生素B2的食物

含有这种维生素的食物可以让自身的口腔黏膜尽快的修复，当自己的舌头出现水泡的时候，患者可以多吃很多含有维生素B2的食物，效果很明显，像是动物内脏，肝、肾等，各种鱼类，特别是鳗鱼、鲫鱼、菠菜、胡萝卜、蘑菇、紫菜、圆茄、西芹、西红柿等蔬菜。

2、蜂蜜可以止痛

这种食物的营养价值是非常高的，不但可以进行杀菌消炎，还可以有效的清除口腔溃疡，促进口腔黏膜的恢复。在舌头冒泡后，可以在筷子上蘸一点蜂蜜，涂在冒泡的舌头上，然后咽下去。减少舌头冒泡引起的疼痛和不适的症状，促进舌头的愈合。

3、绿豆汤能祛除心中之火

舌头跟心脏有很大的关系，因此，舌头上的水泡一般是因为心脏的上火导致的，而且，这种食物对降低心脏中的火非常有效。所以，当舌头起水泡的时候，立即喝两天绿豆汤可以有效改善这种情况。具体的方法是清洗适量的绿豆，加入足够的水，在大火中煮沸，然后在小火中慢炖，直到绿豆腐烂，汤变绿，这样就可以吃了。

4、莲子心茶能祛除心火

莲心具有清心止渴的效果，用沸水浸泡莲心，代替茶水饮用，可清心解毒，治疗口舌疼痛，对舌疱有良好的治疗效果。

5、喝浓茶可以促进康复

茶是苦而凉的，它可以减少上火的症状，所以，舌头上长水泡还是要适量的喝一些浓茶。而且，茶含有单宁酸，单宁酸也可以帮助减少口腔溃疡的面积。因此，当舌头感到不舒服的时候，可以开始喝浓茶，并坚持每天都喝。要是自己一开始不想喝浓茶，那么就可以用浓茶每天进行漱口三次，每次两分钟，也可以，减轻舌头起水泡的症状。

如果自己现在舌头上有水泡，可以试试上面的方法。要是自己坚持下去，就会看到效果并逐渐恢复。如果情况严重，为了以后可以正常的吃饭，还需要积极进行治疗。