每到春季，不少人都会因为天气变化而出现各种症状，例如咳嗽、流鼻涕、头痛等。这时候，我们可以借助老中医的经验来保健身体。此时，你可以阅读老中医的一些秘方和经验，维护身体健康，提高免疫力。今天，就来看看老中医春季的秘诀。
春季养生
春季气温增高，身体的新陈代谢速度加快，需要更多的营养物质来支持身体的健康。老中医的春季养生方法主要有以下几点：
1、多吃蔬菜水果，增加维生素、矿物质等营养物质的摄入。
2、适当的户外运动，例如散步、慢跑等，能增强体质，提高免疫力。
3、注意饮食卫生，避免进食腐败变质的食物，避免饮用生水等。
春季常见病
春季常见病主要有感冒、鼻炎、哮喘等。老中医的治疗方法主要有以下几点：
1、感冒：可用锅煮姜汤进行治疗，也可以用老姜煮水服用，有温中祛寒的功效。
2、鼻炎：可用葱白、姜末等入鼻，还可以用盐水清洁鼻腔，有清热解毒、消肿止痛的功效。
3、哮喘：可用当归、葱白等熬汤饮用，也可以用人参、黄芪等泡茶进行治疗，有祛痰止咳、润肺的功效。
春季气血调理
春季气血调理主要是为了让身体保持平衡状态，达到养生目的。老中医的气血调理方法主要有以下几点：
1、调节心情，保持心情愉悦，不要过度紧张、担忧。
2、多喝汤水，适当补充营养物质，保持身体健康。
3、诊断并治疗身体疾病，不断优化身体状况。
结语
春季是身体调理的最好时机，若能认真对待，不但能使自己远离疾病的侵害，还能让身体充满活力。以上是老中医春季调养的一个粗略概括，欲了解更多好处和细节，不妨一试。